Chcete jíst zdravě? Moderní technologie vám pomůže!

293

Kamkoliv se dnes podíváme, vidíme, že téměř každá stránka našeho života je v zajetí informační technologie. Jak nám mohou nové mobilní aplikace pomoci žít a jíst zdravěji?

Existuje několik aplikací na hubnutí, které jsou spojeny s fitness a pravidelným joggingem. Ale co dělat, když nemáte na sportování čas? V takovém případě by se vám mohl hodit program Eat Fit Free (IOSAndroid). Na základě výpočtů odhaduje vaši denní kalorickou potřebu a zároveň nabídne několik dietních plánů. Jakmile si nějaký plán zvolíte, sestaví vám vhodné denní menu. Kromě toho si budete moci každý pokrm zobrazit a podívat se na jeho složení a recept. Tato aplikace také rozesílá automatická upozornění na správný čas k jídlu a nutnost dodržovat pitný režim. Aplikace byla vytvořena pro zaneprázdněné lidi, kterým na základě jejich denního menu dokáže vytvořit i nákupní seznam. Její nevýhodou jsou ovšem reklamy a placené diety. 

První aplikace vás zavede do obchodu, ale co dál? Tady vám může být nápomocná jednoduchá, ale velmi popisná aplikace s názvem Food Additives (IOSAndroid), v níž najdete seznam všech známých potravinářských přídatných látek (takzvaná éčka – kód E). Tento program má mimořádně užitečnou vlastnost – dokáže identifikovat doplňkovou látku podle jejího názvu. Řada výrobců totiž začala uvádět na obalech místo písmene E názvy chemických látek proto, aby zákazníky množství „éček“ neodrazovalo. Díky Food additives jsem například zjistil, že chléb, který obvykle kupuji, obsahuje konzervační prostředek, který je považován za podezřelý a který může způsobit alergie, ale v EU je povolen. Aplikace obsahuje také podrobný popis každé přídatné látky. Celkově je tedy velmi pohodlná. Jedinou stinnou stránkou jsou reklamy a trochu pomalá odezva na dotek tlačítka pro požadovaná aditiva.                    

Aplikace My Diet Diary (IOSAndroid) byla vytvořena pro ty, kteří chtějí inovativní informační technologie infiltrovat do svého života ještě hlouběji. Umožní vám přizpůsobit si váš hubnoucí program nebo program udržení váhy, odhadnout správnou úroveň fyzické aktivity, jako jsou typy cvičení a jejich vliv na vaši hmotnost, a vypočítat váš denní příjem kalorií. Kromě možností, které jsou poměrně v podobných aplikacích běžné, usnadňuje My Diet Diary získat informace o jídle, které konzumujete, tím, že dokáže naskenovat čárový kód výrobku. Program automaticky analyzuje typ potravin a jejich nutriční hodnotu.             

Pokročilé IT mágy asi potěší aplikace s názvem Lark (IOS, Android). Od podobných aplikací se zásadně neliší – umí vypočítat příjem a výdej kalorií, sestavit plán pro příjem pitné vody a spánek –, ale má i několik zdokonalených funkcí. S programem můžete sami komunikovat a on vám bude podávat zprávy o vašem zdravotním stavu, poskytovat rady a zvyšovat vaši motivaci. Kromě toho je možné komunikovat s touto aplikací pomocí inteligentních hodinek od předních výrobců. K tomu, abyste našli jídlo, které jste snědli k obědu, vám stačí chvilka. Jediné, co musíte udělat, je komunikovat s „larkem“ a svým hlasem mu poskytnout všechny potřebné informace.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...